Guide des étirements du sportif

Mode d'emploi très illustré des différentes techniques d'étirements des principaux groupes musculaires offertes aux sportifs. Permet de bien différencier les étirements et leur but respectif : l'actif en échauffement, le passif en récupération, le postural en séance spécifique. Aborde aussi l'utilisation de l'électrostimulation musculaire.